淡々と繊細な練習を🎵

土日マイソールご予約下さい。

横隔膜がかたくなり、呼吸の浅い方が増えています。
基礎クラス、呼吸クラスで緩め方をお伝えしています。
自分ではなかなか気が付きにくい部分のケアになります。
必要に応じて各クラスをご活用くださいね。

身体の状態が良い方に進んで、
意識の仕方が変わることがあります。
いつもと同じように練習しているのに何か違う、という感覚を大切に。
淡々と練習は、やみくもにただやる、とは違う、繊細なものです。