楽しい後屈を🎵

明日からの基礎クラスは、
今月いっぱい楽しい後屈ができるからだづくりを行います。
肩、背中、腰、股関節など固い部分は人それぞれに違います。
無理なく、どこも痛くない状態で
アップドックやウルドゥヴァダヌラーサナができるようになりましょう！

木曜～土曜マイソールご予約ください。
日曜は名古屋クラスのためお休みです。

５月２２日（水）のラクシュミシュ先生の
クラスの参加希望の方は、４月２０日までに
シャラでお支払いいただくと早割りになります。
メッセージだけの方もいますので
お支払いをもって予約完了とさせていただきます。

暖かくなった後に今日はまた寒くなりましたね。
新年度で、わたしも会社の書類やサイトを
どんどん作らねばならず、
ずーっとパソコン作業をしています。
もちろん、肩はガチガチです。

さて、明日の練習はどうなるでしょうか！？
皆さんも一緒に緩めていきましょうね。

今週も心地よく🎵
片山リナ