暑さとうまく付き合って・・・

あまり言いたくはありませんが、暑いですね（笑)
それでも湿気が減ったことでわたしは体のだるさや痛みが減りました。
皆さんはどうでしょう？変化はありますか？

だるくて重い時は何もする気が起きないし、ネガティブなことが自然と頭に浮かびました！
カイロの石川先生と鍼の津田先生のサポートで切り抜けましたが、
アクセル、ブレーキ、ハンドブレーキの、ハンドブレーキを初めて実感することができました。
ヨガで言うタマスですね。
ハンドブレーキ解除はヨガでもなかなか大変でした。
日頃から無理しないことが大切だと改めて思いました。

水・土基礎クラスは、骨盤周りと脚そして腹圧について。
ポーズによってバンダが抜けてしまう仕組みをお伝えします。
解決方法も探りますよ！

木金土マイソール、木曜夜マイソールご予約ください。
日曜はレッドと哲学。
哲学は、マイトリカルナの人生が生きやすくなるお話の続きと、
評価と生きがいについて。
呼吸を落ち着ける「集中」の練習も少し行います。
仕事でやる気が出たり、なくなったりする仕組みがわかりますよ～。

それでは、くれぐれも暑さに気を付けて
今週も心地よく🎵
片山リナ