今を感じる練習を

明日の基礎クラスは、引き続きバンダを感じて、アーサナにつなげていきます。
木曜～土曜のマイソールご予約ください。
日曜は名古屋クラスのためお休みです。

連休中に新しいビリヤニ屋さんに出かける予定です。
日程が決まったらお知らせしますね。一緒に行ける方はどうぞ～！

これまでの積み重ねがパーフェクトで今があること。
でもそれと、この後の未来は関係ないと意識しないと
前に進めないことがあります。
まずは、今、それも過去と未来と関係ない今を感じる練習をしてみてください。
最初はなんのこっちゃ！と思っていてもそのうちわかってきますし、そうなるといろいろ変わってきますよ。
もう一行書こうとしたら、カゲミツに止められたのでやめておきます（笑）
それでは、今週も心地よく🎵