まず自分を知りましょう!

寒くなりました。徐々にストーブを増やしますが、
暖房もみなさんの適温に個人差があるので調節が難しいです。
寒くても暑くても体温調節のできる服装でお越しください。
今週末くらいまで身体寒さになれるまでは、
気を付けてくださいね。

明日もマイソールあります。
土日マイソールも空きがあります。
ご予約ください。
土曜日は、重心を整える復習を基礎クラスで行います。
久しぶりの方はぜひ参加してくださいね。
いつもの方は、頭の重心までやります！お楽しみに！

日曜の哲学はイシュワラの続きです。
唱えるだけでサマディに行ける！？強力な言葉について説明します。
日々の練習に取り入れてください。
本質・前向きワークもあります。
人を知る前に、まず自分を知りましょうね！