ABOUT Mysore Toyama

Mysore style is the traditional way to learn Ashtanga Yoga.It is started in South India, the method allows practitioners to receive individual instruction and keep internal focus. Connecting movement and breath as they flow through a sequence of postures to create a deeply meditative experience. it purifies the body and produces strength, flexibility and clarity of mind.This method continues to be taught in its purest form by founding family in Mysore, India – led by our teacher R. Sharath Jois who has given me his Authorization to preserve the traditional teaching of Ashtanga Yoga.

マイソールクラスとは、伝統的なアシュタンガヨガの練習方法です。

南インドで始まったこのスタイルは、個々に合わせた指導と自分の内側へ意識を向けるよう導きます。
呼吸と動きを合わて、ポーズからポーズへと流れるよう進めていくことで、深く意識的な練習をすることができます。

この練習方法は、身体の汚れを取り除き、強さとしなやかさを備えた身体を作り、そして頭の中がすっきりとした状態になります。
現在、このスタイルは、インドマイソールのアシュタンガヨガの創始者ファミリーであるR.シャラート・ジョイス先生によって伝えられていて、
わたくしはその先生からアシュタンガヨガの正式指導者として、このメソッドを伝えていくことを認められました。